無事に日本に戻りました。そしていきなり人間ドック。

１．健康的にやせた

食事制限を一切することなしに体重5キロ減。
シカゴから戻った直後は太ったので練習開始時は83キロ（身長180です）スタート。
マラソン前後は76，7キロくらいまで落ちましたが、現在は78キロで安定してます。
しかも食事制限一切なし！！！体脂肪率などは量っていませんので、本当のところはよくわかりませんが、脂肪が少なくなったはずです。※ズボンはすべてゆるくなりました。（ウェスト減ですね）

２．身長まで・・・

これまで身長は180前半であったのですが、最初の計測で181、そして計りなおしても180.7。
人生最高値を記録し、これもマラソンが何か影響したのか、来年182とかいったら変ですね・・・

３．PET検査異常なし

がん検査で異常なし、そして全体的に数値が改善しているようです。
最後にお医者さんから「すばらしい！！！」と絶賛をいただきましたが、60代とかでもマラソンを続けてかなりよい健康状態を保っている方もいらっしゃるということで、これからもマラソンの練習は続けようと思います。

最後においしいお弁当を食べ、満足のいく内容でした。
来年（日程的には再来年かもしれませんが）はもっとよい状況になるように、日々トレーニングをしていこうと思います。※マラソンは30,40代のメタボ解消には本当にいいと思うので、皆さんもぜひ！！！

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